Καλώς ήρθατε!
Η γιόγκα είναι μια βαθιά εμπειρία και
το εσωτερικό μονοπάτι ένα ταξίδι χωρίς τέλος.
Ξεκινήστε τη δική σας διαδρομή.
Εγγραφείτε στα Μαθήματα γιόγκα στην Αθήνα και στα Yoga Retreats στην Ελλάδα 2023
Ο στόχος της γιόγκα είναι να φέρουμε όλη την προσοχή στην παρούσα στιγμή. Μπορεί να ακούγεται εύκολο, ωστόσο είναι το απαιτητικό έργο που μπορούμε να επιδιώξουμε . Κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος γιόγκα, ο δάσκαλος εκπαιδεύει το νου του μαθητή καλώντας τον ξανά και ξανά να βιώσει το βάθος της παρούσας στιγμής. Παρόλο που θέλουμε να υπερβούμε το φράγμα του χρόνου και του χώρου, πρέπει να χρησιμοποιήσουμε και τα δύο για να προχωρήσουμε στο μονοπάτι της γιόγκα. Η σταδιακή διαδικασία φέρνει πραγματικά και διαρκή αποτελέσματα.
Santosha Yoga and Zen Retreat
25 - 31 Μαρτίου & 25 - 31 Μαΐου 2024
Καλλιεργείστε την εσωτερική ισορροπία και τη χαρά
Ο σκοπός του Yoga and Zen Retreat είναι να υποστηρίξει μια αλλαγή στον τρόπο ζωής μας και την οπτική μας για τα πράγματα. Για να διευρύνουμε την επίγνωση, χρειάζεται να βιώσουμε τον εαυτό μας έξω από το "κουτί".
Μια κοινότητα ανθρώπων που μοιράζονται κοινές αξίες μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά. Γίνετε μέρος του οράματός που εστιάζει στην επέκταση των διδασκαλιών του Διαλογισμού, και στην ανύψωση του ανθρώπου.
Τι προσφέρουμε
Είστε ευπρόσδεκτοι να συμμετάσχετε στα Μαθήματα Γιόγκα στην Αθήνα και τα Yoga and Zen Retreats στη Σέριφο ώστε να ανακαλύψτε τα οφέλη της συστηματικής άσκησης στη Γιόγκα.
_edited.jpg)
Scaravelli inspired Yoga
με την Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου
Η Scaravelli inspired Yoga είναι ένας μοναδικός τρόπος εξάσκησης και διδασκαλίας, κατάλληλος για όλους, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης ή ηλικίας. Εμπνέει τους ασκούμενους να ακούνε το σώμα τους, να πηγαίνουν μαζί του και όχι εναντίον του.
Βιώστε τη μεταμορφωτική δύναμη που αφυπνίζει τη σπονδυλική στήλη και προάγει την ελευθερία των κινήσεων. Τα μαθήματά μου δίνουν έμφαση στην αναζωογόνηση της κίνησης της σπονδυλικής στήλης, στην επούλωση τραυματισμών και στην αβίαστη αναπνοή, με αποτέλεσμα ένα πιο δυνατό, πιο ισορροπημένο σώμα και νου. Ελάτε μαζί μου και ανακαλύψτε τα οφέλη αυτής της μοναδικής πρακτικής.
Σεμινάρια Γιόγκα και Εκδηλώσεις στην Αθήνα
Κυρ 17 ΔεκΑθήνα17 Δεκ 2023, 6:30 μ.μ. – 8:30 μ.μ. EETΑθήνα, Λιμπονά 2, Αθήνα 105 60
Παρ 19 ΙανAgias Annas 40420 Kapandriti, Kapandriti 190 14, Greece19 Ιαν 2024, 5:00 μ.μ. EET – 21 Ιαν 2024, 5:00 μ.μ. EETAgias Annas 40420 Kapandriti, Kapandriti 190 14, Greece
Η πρακτική της Γιόγκα
Στον δυτικό κόσμο, είμαστε εξοικειωμένοι με τη Χάθα Γιόγκα, η οποία φέρνει ισορροπία μεταξύ των δύο πλευρών του εγκεφάλου και, κατά συνέπεια, των δύο πλευρών του σώματος. Στόχος της είναι να αποκαταστήσει τη σωματική και ψυχική υγεία, και να αφυπνίσει το πνευματικό δυναμικό του ανθρώπου.
Ενισχύστε το σώμα και τον νου
Η Χάθα Γιόγκα έχει τεχνικές που μπορούν να αποφέρουν πολλά φυσικά και πνευματικά οφέλη. H Asana, η pranayama, οι τεχνικές χαλάρωσης και διαλογισμού προάγουν την καλή αναπνοή και, ως εκ τούτου, την καλύτερη οξυγόνωση όλων των συστημάτων του σώματος.
Ζήστε την καλύτερη ζωή σας
Μέσω της τακτικής εξάσκησης, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία της σπονδυλικής σας στήλης, να αυξήσετε την ευελιξία, να διατηρήσετε τη νεανικότητα, να μειώσετε τα επίπεδα στρες και να προωθήσετε την ορμονική ισορροπία. Με τη Γιόγκα, μπορείτε να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας.
Το θαύμα της Γιόγκα
Η Γιόγκα είναι μια πρακτική που μπορεί να ωφελήσει όλες τις πτυχές της ζωής σας - σωματικά, διανοητικά και πνευματικά. Είτε είστε αρχάριος είτε πεπειραμένος ασκούμενος, ελάτε να ανακαλύψετε τον υπέροχο κόσμο της Γιόγκα μαζί μας.
Η Γιόγκα μας καθοδηγεί στη συνειδητή ζωή
Η Γιόγκα είναι μια αρχαία επιστήμη και Τέχνη, που καλλιεργήθηκε και κατανοήθηκε από εκείνους τους φωτισμένους δασκάλους που μας τη μετέφεραν. Είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να χειριστούμε τα άγχη της ζωής και να συνειδητοποιήσουμε την αληθινή φύση μας. Οι πρακτικές της εξελίσσονται συνεχώς για να ανταποκριθούν στις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου.