top of page
Yoga Classes in Athens

Καλώς ήρθατε!

Η γιόγκα είναι μια βαθιά εμπειρία και
το εσωτερικό μονοπάτι ένα ταξίδι χωρίς τέλος.

Ξεκινήστε τη δική σας διαδρομή.

Ο στόχος της γιόγκα είναι να φέρουμε όλη την προσοχή στην παρούσα στιγμή. Μπορεί να ακούγεται εύκολο, ωστόσο είναι το απαιτητικό έργο που μπορούμε να επιδιώξουμε . Κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος γιόγκα, ο δάσκαλος εκπαιδεύει το νου του μαθητή καλώντας τον ξανά και ξανά να βιώσει το βάθος  της παρούσας στιγμής. Παρόλο που θέλουμε να υπερβούμε το φράγμα του χρόνου και του χώρου, πρέπει να χρησιμοποιήσουμε και τα δύο για να προχωρήσουμε στο μονοπάτι της γιόγκα. Η σταδιακή διαδικασία φέρνει πραγματικά και διαρκή αποτελέσματα.

Santosha Yoga and Zen Retreat
25 - 31 Μαρτίου & 25 - 31 Μαΐου 2024

Καλλιεργείστε την εσωτερική ισορροπία και τη χαρά

Ο σκοπός του Yoga and Zen Retreat είναι να υποστηρίξει μια αλλαγή στον τρόπο ζωής μας και την οπτική μας για τα πράγματα. Για να διευρύνουμε την επίγνωση, χρειάζεται να βιώσουμε τον εαυτό μας έξω από το "κουτί".

Μια κοινότητα ανθρώπων που μοιράζονται κοινές αξίες μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά. Γίνετε μέρος του οράματός που εστιάζει στην επέκταση των διδασκαλιών του Διαλογισμού, και στην ανύψωση του ανθρώπου.

Τι προσφέρουμε

Είστε ευπρόσδεκτοι να συμμετάσχετε στα Μαθήματα Γιόγκα στην Αθήνα και τα Yoga and Zen Retreats στη Σέριφο ώστε να ανακαλύψτε τα οφέλη της συστηματικής άσκησης στη Γιόγκα.

Scaravelli inspired Yoga 

με την Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου

Η Scaravelli inspired Yoga είναι ένας μοναδικός τρόπος εξάσκησης και διδασκαλίας, κατάλληλος για όλους, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης ή ηλικίας. Εμπνέει τους ασκούμενους να ακούνε το σώμα τους, να πηγαίνουν μαζί του και όχι εναντίον του.

Βιώστε τη μεταμορφωτική δύναμη που αφυπνίζει τη σπονδυλική στήλη και προάγει την ελευθερία των κινήσεων. Τα μαθήματά μου δίνουν έμφαση στην αναζωογόνηση της κίνησης της σπονδυλικής στήλης, στην επούλωση τραυματισμών και στην αβίαστη αναπνοή, με αποτέλεσμα ένα πιο δυνατό, πιο ισορροπημένο σώμα και νου. Ελάτε μαζί μου και ανακαλύψτε τα οφέλη αυτής της μοναδικής πρακτικής.

Scaravelli inspired yoga with Alexandra Sotiropoulou

Σεμινάρια Γιόγκα και Εκδηλώσεις στην Αθήνα

  • DECEMBER SOLSTICE BLISS
    DECEMBER SOLSTICE BLISS
    Κυρ 17 Δεκ
    Αθήνα
    17 Δεκ 2023, 6:30 μ.μ. – 8:30 μ.μ. EET
    Αθήνα, Λιμπονά 2, Αθήνα 105 60
    17 Δεκ 2023, 6:30 μ.μ. – 8:30 μ.μ. EET
    Αθήνα, Λιμπονά 2, Αθήνα 105 60
    Η πρακτική του Χαιρετισμού στον Ήλιου, ή Surya Namaskara, είναι βαθιά ριζωμένη στην αρχαία πρακτική της γιόγκα, η οποία έχει εξελιχθεί κατά τη διάρκεια χιλιάδων ετών.
  • MANTRA YOGA AND DETOX RETREAT
    MANTRA YOGA AND DETOX RETREAT
    Παρ 19 Ιαν
    Agias Annas 40420 Kapandriti, Kapandriti 190 14, Greece
    19 Ιαν 2024, 5:00 μ.μ. EET – 21 Ιαν 2024, 5:00 μ.μ. EET
    Agias Annas 40420 Kapandriti, Kapandriti 190 14, Greece
    19 Ιαν 2024, 5:00 μ.μ. EET – 21 Ιαν 2024, 5:00 μ.μ. EET
    Agias Annas 40420 Kapandriti, Kapandriti 190 14, Greece
    Chanting, Yoga, Detox Diet, Cacao Ceremony

Η πρακτική της Γιόγκα

Στον δυτικό κόσμο, είμαστε εξοικειωμένοι με τη Χάθα Γιόγκα, η οποία φέρνει ισορροπία μεταξύ των δύο πλευρών του εγκεφάλου και, κατά συνέπεια, των δύο πλευρών του σώματος. Στόχος της είναι να αποκαταστήσει τη σωματική και ψυχική υγεία, και να αφυπνίσει το πνευματικό δυναμικό του ανθρώπου.

Ενισχύστε το σώμα και τον νου

Η Χάθα Γιόγκα έχει τεχνικές που μπορούν να αποφέρουν πολλά φυσικά  και πνευματικά οφέλη. H Asana, η pranayama, οι τεχνικές χαλάρωσης και διαλογισμού προάγουν την καλή αναπνοή και, ως εκ τούτου, την καλύτερη οξυγόνωση όλων των συστημάτων του σώματος.

Ζήστε την καλύτερη ζωή σας

Μέσω της τακτικής εξάσκησης, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία της σπονδυλικής σας στήλης, να αυξήσετε την ευελιξία, να διατηρήσετε τη νεανικότητα, να μειώσετε τα επίπεδα στρες και να προωθήσετε την ορμονική ισορροπία. Με τη Γιόγκα, μπορείτε να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας.

Το θαύμα της Γιόγκα

Η Γιόγκα είναι μια πρακτική που μπορεί να ωφελήσει όλες τις πτυχές της ζωής σας - σωματικά, διανοητικά και πνευματικά. Είτε είστε αρχάριος είτε πεπειραμένος ασκούμενος, ελάτε να ανακαλύψετε τον υπέροχο κόσμο της Γιόγκα μαζί μας.

Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε μαζί μας.

Για εμάς

Είμαστε ο Θοδωρής & η Αλεξάνδρα

Είμαστε σε αυτό το μονοπάτι πάνω από δύο δεκαετίες και έχουμε αφοσιωθεί στο να υπηρετούμε τους άλλους.

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram
Yoga Teachers Athens Greece

Η Γιόγκα μας καθοδηγεί στη συνειδητή ζωή

Η Γιόγκα είναι μια αρχαία επιστήμη και Τέχνη, που καλλιεργήθηκε και κατανοήθηκε από εκείνους τους φωτισμένους δασκάλους που μας τη μετέφεραν. Είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να χειριστούμε τα άγχη της ζωής και να συνειδητοποιήσουμε την αληθινή φύση μας. Οι πρακτικές της εξελίσσονται συνεχώς για να ανταποκριθούν στις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου.

bottom of page