Καλώς ήρθατε!
Ξεκινήστε ένα ταξίδι που θα αλλάξει τη ζωή σας με οδηγό τη γιόγκα!
Η γιόγκα δεν είναι απλώς μια πρακτική - είναι μια βαθιά, μεταμορφωτική εμπειρία. Το μονοπάτι της γιόγκα είναι ένα εσωτερικό ταξίδι που δεν γνωρίζει όρια και προσφέρει ατελείωτη ανάπτυξη.
Το ταξίδι σας αρχίζει τώρα!
Συμμετέχετε στα μαθήματα γιόγκα Αθήνα, στα μαθήματα γιόγκα Άλιμος και βιώστε ουσιαστική αλλαγή στα Yoga and Zen Retreats στη Σέριφο.
Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την πορεία σας προς την εσωτερική γαλήνη και τις απεριόριστες δυνατότητες;
Ξεκλειδώστε τη δύναμη της παρούσας στιγμής!
Είστε έτοιμοι να βιώσετε την αληθινή ουσία του να ζεις στο ΤΩΡΑ; Μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά η κατάκτηση της παρούσας στιγμής είναι μια από τις πιο μεταμορφωτικές προκλήσεις που θα αντιμετωπίσετε ποτέ.
Σε κάθε μάθημα γιόγκα, καθοδηγούμε την προσοχή σας ώστε να αξιοποιήσετε το απίστευτο βάθος και την ένταση της παρούσας στιγμής. Πρόκειται για τον επαναπρογραμματισμό του νου σας ώστε να εστιάζετε, να αναπτύσσεστε και να εξελίσσεστε!
Ενώ ο απώτερος στόχος είναι να υπερβείτε το χρόνο και το χώρο, θα αξιοποιήσετε και τα δύο ώστε να περπατήσετε σε αυτό το μονοπάτι.
Φανταστείτε να απολαμβάνετε τους πιο γλυκούς καρπούς της άσκησής σας - αποτελέσματα που διαρκούν και απηχούν σε κάθε πτυχή της ζωής σας.
Σεμινάρια Γιόγκα και Εκδηλώσεις στην Αθήνα
YOGA AND ZEN RETREATS IN KAISANJI SERIFOSΠολλαπλές ημερομηνίεςΚυρ 25 ΜαΐKalo Ampeli, Serifos 840 05, Greece
25 - 31 Μαρτίου, 25 - 31 Μαΐου, 25 - 31 Οκτωβρίου 2025
Αφυπνίστε τον Συμπονετικό Εαυτό
Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας και διευρύνετε την επίγνωσή σας.
Τα Yoga and Zen Retreats στο μαγευτικό νησί της Σερίφου έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίξουν μια βαθιά μεταμόρφωση της οπτικής σας για τα πράγματα. Αγκαλιάστε την ευκαιρία να βιώσετε τον εαυτό σας έξω από το κουτί, περιτριγυρισμένοι από μια κοινότητα ασκούμενων που μοιράζονται το πάθος σας για ανάπτυξη και αυτογνωσία. Μαζί, θα εξερευνήσουμε τις διδασκαλίες του Διαλογισμού, θα εξυψώσουμε ο ένας τον άλλον και θα καλλιεργήσουμε μια βαθιά αίσθηση ενότητας με όλα τα έμβια όντα.
Ελάτε μαζί μας σε αυτό το μεταμορφωτικό ταξίδι και αφυπνίστε τον συμπονετικό εαυτό σας!
Τι προσφέρουμε
Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε στα μαθήματα γιόγκα στην Αθήνα και στα μαθήματα γιόγκα στον Άλιμο, καθώς και στα επερχόμενα Yoga and Zen Retreats στη Σέριφο. Ανακαλύψτε τα αναρίθμητα οφέλη της τακτικής εξάσκησης στη Γιόγκα που μπορεί να ενισχύσει τη σωματική, ψυχική και πνευματική σας υγεία.
Τα μαθήματά μας απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα, παρέχοντας ένα υποστηρικτικό περιβάλλον όπου μπορείτε να εμβαθύνετε, να να συνδεθείτε με την κοινότητα μας και να βιώσετε τη μεταμορφωτική δύναμη της Γιόγκα. Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος ασκούμενος, είμαστε εδώ για να σας καθοδηγήσουμε στο ταξίδι σας προς μια πιο διευρυμένη επίγνωση και εσωτερική γαλήνη.
Kάντε το πρώτο βήμα προς μια πιο ισορροπημένη και γεμάτη ζωή!
Scaravelli inspired Yoga
με την Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου
Γιόγκα στην Αθήνα και τον Άλιμο
Η Scaravelli inspired Yoga είναι μια μοναδική προσέγγιση και είναι κατάλληλη για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης. Αυτός ο τρόπος ενθαρρύνει τους ασκούμενους να κινούνται σε αρμονία με τους φυσικούς τους ρυθμούς αντί να εξαναγκάζουν το σώμα τους σε δύσκολες θέσεις.
Γνωρίστε τη δύναμη της Scaravelli inspired Yoga, η οποία εστιάζει στην αφύπνιση της σπονδυλικής στήλης και στην ελευθερία της κίνησης. Τα μαθήματα δίνουν έμφαση στην επούλωση των τραυματισμών και στην απελευθέρωση της αναπνοής, οδηγώντας σε ένα πιο δυνατό, πιο ισορροπημένο σώμα και νου. Ανακαλύψτε τα οφέλη αυτής της διαισθητικής πρακτικής, η οποία ενθαρρύνει μια βαθύτερη σύνδεση με το σώμα. Είτε είστε αρχάριοι είτε έμπειροι ασκούμενοι, αυτός ο τρόπος άσκησης προσφέρει ένα μονοπάτι προς μεγαλύτερη κατανόηση, ουσία και αυτογνωσία.
Η πρακτική της Γιόγκα
Στον δυτικό κόσμο, είμαστε εξοικειωμένοι με τη Χάθα Γιόγκα, η οποία προάγει την ισορροπία μεταξύ των δύο πλευρών του εγκεφάλου και, κατά συνέπεια, των δύο πλευρών του σώματος. Στόχος της είναι να αποκαταστήσει τη σωματική και ψυχική μας υγεία, να φέρει χαλάρωση και να επιφέρει την αφύπνιση του πνευματικού μας δυναμικού. Μέσω της πρακτικής της, η Χάθα Γιόγκα προωθεί την αρμονία, ενισχύει τη συνολική ευεξία και ενθαρρύνει μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό μας.
Ζήστε την καλύτερη ζωή σας
Η γιόγκα είναι μια αρχαία πρακτική που προσφέρει πολυάριθμα οφέλη στο νου και το σώμα. Μέσω της τακτικής εξάσκησης, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία της σπονδυλικής σας στήλης, να βελτιώσετε την ευλυγισία, να διατηρήσετε τη νεανικότητα, να μειώσετε τα επίπεδα του στρες και να προάγετε την ορμονική ισορροπία. Η υιοθέτηση της σας δίνει τη δυνατότητα να ζήσετε την καλύτερη δυνατή ζωή σας.
Ενισχύστε το σώμα και τον νου
Η Χάθα Γιόγκα έχει τεχνικές που μπορούν να προσφέρουν πολλά σωματικά, πνευματικά και ψυχικά οφέλη. Οι τεχνικές των asana, pranayama, χαλάρωσης και διαλογισμού παρέχουν πολλαπλά πλεονεκτήματα. Πρωτίστως, προωθούν την καλή αναπνοή και, ως εκ τούτου, την καλύτερη οξυγόνωση όλων των συστημάτων του σώματος. Αυτή η βελτιωμένη ροή οξυγόνου υποστηρίζει τη συνολική υγεία, ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας και οδηγεί σε μια αίσθηση ηρεμίας και διαύγειας.
Το θαύμα της Γιόγκα
Η γιόγκα είναι μια πρακτική που μπορεί να ωφελήσει όλες τις πτυχές της ζωής σας. Εκτιμούμε βαθιά αυτή την ολιστική προσέγγιση, υιοθετούμε την επιστημονική της κατανόηση, ενώ παράλληλα αξιοποιούμε την ποιητική της πλευρά. Θα σας καθοδηγήσουμε σε ένα ταξίδι αυτογνωσίας, όπου θα μάθετε να κινείστε με πρόθεση, να αναπνέετε με επίγνωση και να καλλιεργείτε μια αίσθηση εσωτερικής γαλήνης.
Για εμάς
Είμαστε ο Θοδωρής & η Αλεξάνδρα
Ακολουθούμε το μονοπάτι της γιόγκα για σχεδόν τρεις δεκαετίες και είμαστε αφοσιωμένοι στο να υπηρετούμε τους άλλους. Η δέσμευσή μας να μοιραζόμαστε τα οφέλη της γιόγκα και της ολιστικής ευεξίας μας επέτρεψε να δημιουργήσουμε μια υποστηρικτική κοινότητα όπου μπορούμε να αναπτυχθούμε, να μάθουμε και να ευημερήσουμε μαζί. Είτε είστε νέοι στη γιόγκα είτε έχετε πολυετή εμπειρία, σας προσκαλούμε να έρθετε να συνεχίσουμε αυτό το ταξίδι μαζί.
Η Γιόγκα μας καθοδηγεί στη συνειδητή ζωή
Η γιόγκα είναι μια αρχαία επιστήμη και τέχνη, που καλλιεργήθηκε και κατανοήθηκε από φωτισμένους δασκάλους οι οποίοι έχουν μεταδώσει αυτή τη γνώση από γενιά σε γενιά. Χρησιμεύει ως ένα ισχυρό εργαλείο για τη διαχείριση των προκλήσεων της ζωής και μας βοηθά να συνειδητοποιήσουμε την αληθινή κρυμμένη φύση μας. Οι πρακτικές της γιόγκα εξελίσσονται διαρκώς για να ανταποκριθούν στις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου, προσφέροντας τεχνικές που προάγουν τη σωματική υγεία, την πνευματική διαύγεια και την ανάπτυξη. Αγκαλιάζοντας αυτές τις πρακτικές, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις αντιξοότητες της σύγχρονης ζωής, ανακαλύπτοντας ποιοι αληθινά είμαστε, καθώς καλλιεργούμε την αταραξία και την γαλήνη.