Γνωρίστε μας
Δάσκαλοι γιόγκα στην Αθήνα και στον Άλιμο
Είμαστε αφοσιωμένοι δάσκαλοι γιόγκα στην Αθήνα και τον Άλιμο, αφιερωμένοι στο να καθοδηγούμε τους μαθητές μας σε ένα μεταμορφωτικό ταξίδι μέσα από την πρακτική της γιόγκα. Οι δρόμοι μας συναντήθηκαν στα τέλη της δεκαετίας του '90, και από τότε είμαστε συνεργάτες τόσο στη Γιόγκα όσο και στη ζωή. H πρώτη μας επαφή με τη Γιόγκα πυροδότησε μια αναζήτηση για βαθύτερο νόημα, οδηγώντας μας να ανακαλύψουμε μια μοναδική μορφή επικοινωνίας μέσω αυτής της αρχαίας πρακτικής.
Καθώς εμβαθύναμε στις προσωπικές μας διαδρομές, διαπιστώσαμε ότι η ουσία της Γιόγκα είναι η αυτογνωσία, ένα θέμα που μας εκφράζει βαθιά. Παρακινούμενοι από τους δασκάλους μας, αγκαλιάσαμε το κάλεσμα να μοιραστούμε την πρακτική με τους άλλους, ενσαρκώνοντας τη σοφία του Ramana Maharshi, ο οποίος μας υπενθυμίζει ότι δεν υπάρχουν άλλοι-μόνο αντανακλάσεις του εαυτού μας.
Προσφέρουμε τακτικά ομαδικά και ιδιαίτερα μαθήματα γιόγκα σε διάφορες τοποθεσίες στην Αθήνα, τον Άλιμο, το Παλαιό Φάληρο, τη Γλυφάδα και το Ελληνικό, καθώς και διαδικτυακά μαθήματα για να εξασφαλίσουμε την προσβασιμότητα για όλους.
Μουκτιτάρα Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου
Γεννημένη και μεγαλωμένη στην Αθήνα, η Αλεξάνδρα ξεκίνησε να ασκείται στη γιόγκα το 1996 υπό την καθοδήγηση του Derek Ireland και της Χριστίνας Καρυτινού στο σύστημα Ashtanga Vinyasa Yoga στο Practice Place, στη Νότια Κρήτη. Αυτό σηματοδότησε την έναρξη ενός ταξιδιού ζωής που της έφερε άμεση ανακούφιση από τον σωματικό και ψυχολογικό πόνο. Ολοκλήρωσε δύο σεμινάρια εκπαίδευσης δασκάλων στην Ashtanga Vinyasa Yoga, με την Χριστίνα Καρυτινού το 2003 και τον David Swenson στη Σκωτία το 2005.
Το 2002, η Αλεξάνδρα συμμετείχε στις Γιογκικές Σπουδές 1 του συστήματος γιόγκα Satyananda και συνέχισε, εμπλουτίζοντας έτσι τις γνώσεις της και την εμπειρία της, με την παρακολούθηση του προγράμματος εκπαίδευσης εισηγητών, στο Satyanandashram Hellas, το 2007. Το πάθος της Αλεξάνδρας για τη Γιόγκα δυνάμωσε ακόμα περισσότερο όταν ανακάλυψε το βιβλίο της Vanda Scaravelli «Awakening the Spine». Εμπνευσμένη από την ποιητική και κρυστάλλινη εξήγηση της μεθόδου από τη συγγραφέα, ήρθε σε επαφή με την Diane Long, στενή μαθήτρια της Scaravelli για 23 έτη, και εκπαιδεύθηκε κοντά της από το 2008 έως το 2019.
Εκτός από τον ρόλο της ως αφοσιωμένη δασκάλα γιόγκα στο Κέντρο Ζεν της Αθήνας, η Αλεξάνδρα είναι συντονίστρια για τα Yoga και Zen Retreats στο πανέμορφο νησί της Σερίφου όπου καθοδηγεί τους συμμετέχοντες σε μια εμπειρία που συνδυάζει τη σοφία των πρακτικών της Γιόγκα και του Ζεν.
Με σχεδόν τρεις δεκαετίες προσωπικής πρακτικής και διδακτική εμπειρία από το 2003, η Αλεξάνδρα είναι πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα 500 ωρών από τη Yoga Alliance International. Μιλάει άπταιστα αγγλικά και ειδικεύεται στην Asana και τον Διαλογισμό, καθοδηγώντας τους μαθητές της στο εσωτερικό τους ταξίδι με μια βαθιά αίσθηση σκοπού και πολλή αγάπη.
Ανταράτμα Θοδωρής Χιώτης
Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Ξεκίνησε την πρακτική και τη μελέτη της γιόγκα το 1995, εντρυφώντας στο σύστημα Satyananda Yoga υπό την καθοδήγηση του Swami Shivamurti Saraswati. Η γνωριμία του με τη Γιόγκα έγινε κατά τη διάρκεια ενός Satsang, όπου συγκινήθηκε βαθιά από το τραγούδι του Kirtan. Αυτή η εμπειρία πυροδότησε το πάθος του για τη Γιόγκα, καθώς έγινε κοινωνός της ισχυρής ενέργειας που γεννιέται όταν οι άνθρωποι τραγουδούν και να χορεύουν μαζί, χρησιμοποιώντας τα mantras και τη μουσική.
Το Kirtan, μια μορφή της Nada Yoga (Γιόγκα του ήχου) και της Bhakti Yoga (Γιόγκα της καρδιάς), έγινε κεντρική πτυχή της πρακτικής του. Το 1998, άρχισε να συνθέτει και να τραγουδάει Kirtan, αναγνωρίζοντάς το ως ένα ισχυρό μέσο έκφρασης και σύνδεσης με τον Εαυτό. Η πρακτική επιτρέπει στους συμμετέχοντες να υπερβούν τον νου, καλλιεργώντας μια βαθιά αίσθηση ενότητας και πνευματικής εξύψωσης. Ο Antaratma πιστεύει ότι το Kirtan όχι μόνο ενισχύει την ατομική πρακτική αλλά δημιουργεί μια κοινή εμπειρία που συντονίζεται με τη συλλογική καρδιά.
Το 1999, παρακολούθησε τις Γιογκικές Σπουδές 1 του συστήματος Σατυανάντα. Παρακινούμενος από την προτροπή της δασκάλας του να διδάξει, το 2000 ολοκλήρωσε το πρόγραμμα εκπαίδευσης εισηγητών στη Σατυανάντα Γιόγκα και έκτοτε καθοδηγεί μαθήματα γιόγκα, εργαστήρια και retreats για μαθητές και δασκάλους.
Η σχέση του Antaratma με τον ήχο ξεκίνησε σε νεαρή ηλικία, όταν άρχισε να μελετά κλασική κιθάρα. Η μουσική παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή του και πιστεύει ότι η γιόγκα τον βοηθά να εξερευνήσει τον ήχο σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Η μαγεία του ήχου συνεχίζει να εμπνέει τη διδασκαλία του και τον συνδέει με την ουσία της Γιόγκα, οδηγώντας τον να μοιράζεται τη μεταμορφωτική δύναμη του Kirtan με τους μαθητές του.
Μέσα από τα μαθήματα του και την πρακτική του Kirtan, ο Antaratma προσκαλεί τους ανθρώπους να βιώσουν τη χαρά και την πληρότητα, καλλιεργώντας μια αίσθηση ενότητας και σύνδεσης που ξεπερνά τις όποιες ατομικές διαφορές.
