Εμπειρίες μαθητών από τα μαθήματα Γιόγκα
Μάρτιος 2013
Η Αλεξάνδρα είναι εμπνευσμένη και έμπειρη δάσκαλα της Γιόγκα, ο οποία πέρα από τη διδασκαλία, ζει και ενσαρκώνει ό,τι διδάσκει. Η ενέργειά της έχει έναν φιλόξενο, συμπονετικό, γαλήνιο χώρο που βοηθά τον μαθητή να βιώσει την πραγματικότητα του νου και του σώματος. Θα σας καθοδηγήσει και θα σας υποστηρίξει ώστε να αντιμετωπιστούν τα εμπόδια που θα εμφανιστούν στην πορεία, ώστε να προχωρήσετε πέρα από τα σημερινά όρια σας. Επιπλέον, η ειλικρίνεια, η ακεραιότητα, η ευγένεια, το αυθόρμητο γέλιο της και η σίγουρη καθοδήγηση της κάνουν την Αλεξάνδρα απόλυτη απόλαυση ως άτομο και ως επαγγελματία. Ο σύζυγός μου και εγώ είχαμε εβδομαδιαίες συνεδρίες με την Αλεξάνδρα κατά τη διάρκεια της παραμονής μας στην Ελλάδα. Είμαστε πραγματικά ευγνώμονες για αυτήν και για την γεμάτη αγάπη παρουσία της, και της ευχόμαστε φως και αγάπη στην πορεία της.
Yasmin Pakzad
Απρίλιος 2017
…2 φορές την εβδομάδα, 9 μήνες τον χρόνο, εδώ και 10 χρόνια, στο μάθημα της Γιόγκα (δέσμευση σταθερή κι αδιαπραγμάτευτη, μετρημένες στα δάχτυλα οι απουσίες).Χωρίς να έχω βαρεθεί ούτε μια φορά, εγώ που υποτίθεται ότι βαριέμαι τόσο εύκολα! Κι ο Antaratma πάντα εκεί, για να μου καθρεφτίζει (με τον λόγο, αλλά κυρίως με το παράδειγμά του) όσα θέλω (αλλά και δεν θέλω) να δω για τον εαυτό μου και τη ζωή μου, με απέραντη υπομονή, αποδοχή και αγάπη άνευ όρων αλλά όχι άνευ ορίων. Με έχει δει στα καλύτερα και στα χειρότερά μου, έχω γελάσει ατελείωτα κι έχω θυμώσει απίστευτα στο μάθημά του. Και νιώθω τόσο τυχερή και ευγνώμων που έτυχε(;) να συναντηθούμε και να περπατάμε παρέα αυτό το μονοπάτι…
Σοφία Λαζαρίδου
Μάρτιος 2017
Μέσα απο τη Γιόγκα και τα μαθήματά μου με την Αλεξάνδρα άρχισα να συνειδητοποιώ και να μαθαίνω το σώμα μου και την αναπνοή μου, να τα "βλέπω" και να τα νοιώθω πιο ξεκάθαρα απο ποτέ. Χωρις να πιέζω το σωμα μου, να αποθαρρύνομαι, να απογοητεύομαι , να αγχώνομαι, μέσα απο διασκέδαση είδα το σωμα μου να μεταμορφώνεται, να κάνει πράγματα που δεν έκανε ούτε στα νιάτα του, να νοιώθει ελαφρύ. Ένοιωσα την αναπνοή μου σε σημεία που δεν είχα φανταστεί, παρατηρώντας την ενοιωσα ηρεμία και ευεξία, ένοιωσα να θεραπεύομαι. Μέσα απο την καθοδήγηση της δασκάλας μου αγάπησα την Γιόγκα και άλλαξα τον τρόπο που βλέπω τον εαυτό μου και τη ζωή. Νοιώθω πολύ τυχερή που γνώρισα την γιόγκα μέσα απο μια τέτοια προσέγγιση η οποία εχει τη δυνατότητα να μεταμορφώνει το σώμα και την ψυχή.
Τάνια Χριστολένη
Απρίλιος 2017
Η Αλεξάνδρα έχει μαγική όραση. Σε παρατηρεί, χωρίς καν να το καταλαβαίνεις, και βλέπει πράγματα στο σώμα και στην κίνησή σου για τα οποία μπορεί και να μην είχες ιδέα. Η Αλεξάνδρα έχει μαγικό άγγιγμα. Τα χέρια της σε οδηγούν αβίαστα να ανακαλύψεις ένα καινούριο σώμα. Η Αλεξάνδρα έχει μαγικό τρόπο. Σε φροντίζει χωρίς κανάκεμα και σε εμπνέει χωρίς πίεση. Η Αλεξάνδρα έχει ένα ανάλαφρο, μαγικό χιούμορ. Η Αλεξάνδρα είναι μαγική δασκάλα. Η γιόγκα με την Αλεξάνδρα είναι μαγική. Η Αλεξάνδρα είναι μαγική... [Τα παραπάνω γράφτηκαν αμέσως μετά το μάθημά της, οπότε φέρουν μικρότερη δόση αντικειμενικότητας και μεγαλύτερη δόση μαγείας!]
Σοφία Λαζαρίδου
Μάιος 2011
Η Αλεξάνδρα είναι μια εμπνευσμένη και εμπνευστική εισηγήτρια της Γιόγκα. Δίνει εκλεπτυσμένες συμβουλές, σύμφωνα με τις αρχές της Γιόγκα. Αυτο είναι πολύ χρήσιμο ειδικά για τους επαγγελματίες που επιδιώκουν να ανακτήσουν τη σωματική και πνευματική ισορροπία που απαιτείται στο σύνθετο επιχειρηματικό περιβάλλον του σήμερα. Η ζωντανή προσωπικότητα αντανακλά στο έργο της. Νιώθω πολύ τυχερή που την έχω δάσκαλα μου και πραγματικά πιστεύω ότι το στούντιο της θα είναι για πολλούς από εμάς ένα μέρος που θα βρούμε αρμονία και εσωτερική γαλήνη!
Ευγενία Ροδοπούλου
Σεπτέμβριος 2018
Με την Αλεξάνδρα μαθαίνεις, βελτιώνεσαι, ανακτάς θετική ενέργεια, που η ίδια την εκπέμπει. Συμπληρώνει με το χιούμορ της και το χαμόγελό της την αίσθηση ότι έχεις έναν άνθρωπο που σε παρακολουθεί από κοντά και σε αγκαλιάζει στην προσπάθειά σου. Μας περνάει με ηρεμία την βεβαιότητα ότι βελτιωνόμαστε σωματικά και ψυχικά.
Στέλιος Κούτσικος και Yβέτ Βαρβαρέσσου
Φεβρουάριος 2020
Τον Antaratma Θοδωρή Χιώτη και την Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου τους γνώρισα το 2005 και ήταν οι άνθρωποι που με μύησαν στη Γιόγκα. Τότε που η Γιόγκα δεν ήταν ακόμα τόσο της μόδας και δεν υπήρχε ένα γυμναστήριο σε κάθε γειτονιά που, μεταξύ aerobicκαι Zumba, προσέφερε και μαθήματα Γιόγκα… διαβάστε περισσότερα