Διαδικτυακά Μαθήματα Γιόγκα Αθήνα
Διαδικτυακά Σεμινάρια Γιόγκα
Οφέλη της διαδικτυακής γιόγκα
Online γιόγκα δεν σημαίνει απαραίτητα απομακρυσμένη γιόγκα! Αντιθέτως, αυτό που έχει σημασία είναι η διάθεση για σύνδεση παρά τα εμπόδια. Τα οφέλη ενός μαθήματος γιόγκα και διαλογισμού διαδικτυακά είναι ενδεικτικά:
-
Βελτίωση της αναπνοής.
-
Ανακούφιση από μυοσκελετικές εντάσεις.
-
Ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και βελτίωση της στάσης του σώματος.
-
Καλύτερη πέψη.
-
Διαχείριση του άγχους.
-
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
-
Θετική στάση απέναντι στη ζωή.
-
Αυτογνωσία.
-
Ανάπτυξη επίγνωσης.
Θα χρειαστείτε
-
Καλή σύνδεση στο Internet
-
Υπολογιστή με κάμερα και μικρόφωνο
-
Προαιρετικά, ένα εξωτερικό ηχείο, αν θέλετε να ακούσετε τις οδηγίες πιο δυνατά. Συνήθως, το ηχείο του υπολογιστή είναι αρκετό.
-
Στρώμα γιόγκα
-
Κουβέρτα για χαλάρωση.
-
Επαρκής χώρος, φως και καλός εξαερισμός.
-
Προαιρετικά ένα φυσικό αιθέριο έλαιο για τον αρωματισμό του χώρου, εάν το επιθυμείτε.
Μείνετε ενημερωμένοι για το πρόγραμμα online yoga Athens και online workshops Athens! Επικοινωνήσετε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες.
