ΟΙ ΚΛΑΔΟΙ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ
Χάθα Γιόγκα Αθήνα
Χάθα Γιόγκα
Η Χάθα Γιόγκα είναι ο πιο δημοφιλής κλάδος της γιόγκα και επικεντρώνεται στην ενεργοποίηση και εξισορρόπηση των συστημάτων του φυσικού σώματος μέσω των σωματικών θέσεων (άσανα) και του έλεγχου της αναπνοής (πραναγιάμα).
Οι τεχνικές της Χάθα Γιόγκα προάγουν τον εξαγνισμό του φυσικού σώματος έτσι ώστε όλα τα συστήματα να λειτουργούν αρμονικά. Η αναπνοή γίνεται ομαλή και διευρυμένη, παρέχοντας έτσι στον οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια.
Νάντα Γιόγκα Αθήνα
Ανακαλύψτε τη μεταμορφωτική δύναμη της Νάντα Γιόγκα, όπου ο ήχος γίνεται ένα ισχυρό εργαλείο για την πνευματική αφύπνιση και την εσωτερική γαλήνη. Σε αυτή την πρακτική, ο ήχος και η δόνηση αναγνωρίζονται ως οι πρώτες εκδηλώσεις της Συνειδητότητας, και είναι το θεμέλιο της κίνησης και της ύλης. Αξιοποιώντας τα μάντρας επιτυγχάνετε τη χαλάρωση των αισθήσεων και τον εξαγνισμό του νου, οδηγώντας την επίγνωσή σας προς τα μέσα και επιφέροντας μια βαθιά διαλογιστική κατάσταση.
Μπάκτι Γιόγκα
Όταν μιλάμε για την Μπάκτι Γιόγκα εννοούμε τη Γιόγκα της αφοσίωσης και το μονοπάτι της προσφοράς όλων των συναισθημάτων μας στο Θείο, τα οποία εκφράζονται και στη συνέχεια μετασχηματίζονται σε Μπάβα, που είναι η διοχέτευση όλων των συναισθημάτων στο Ένα.
Αγκαλιάστε αυτό το ολιστικό μονοπάτι και ανακαλύψτε πώς η Μπάκτι Γιόγκα μπορεί να εμβαθύνει τη σύνδεσή σας με το Ανώτερο και να εμπλουτίσει τη ζωή σας.
Κάρμα Γιόγκα
Η Κάρμα Γιόγκα είναι το μονοπάτι της αποστασιοποιημένης δράσης, είναι μια μορφή δυναμικού διαλογισμού και μπορεί να ενσωματωθεί απρόσκοπτα στην καθημερινή ζωή. Όπως τόνισε ο Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι, η ένταξη της Κάρμα Γιόγκα σε κάθε τεχνική της γιόγκα είναι απαραίτητη για να αποκομίσετε πλήρως τα οφέλη της. Μας διδάσκει να εκτελούμε τα καθήκοντά μας ανιδιοτελώς, χωρίς προσκόλληση στα αποτελέσματα, επιτρέποντάς μας να φωτίσουμε την καρδιά και να συνδεθούμε με έναν ανώτερο σκοπό.
ΟΙ ΚΛΑΔΟΙ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ
Νάντα Γιόγκα Αθήνα
Ράτζα Γιόγκα
Η Ράτζα Γιόγκα, συχνά αποκαλούμενη «Βασιλική Γιόγκα» ή «Γιόγκα του Διαλογισμού», είναι ένα κλασικό μονοπάτι που περιγράφεται στην αρχαία ινδική φιλοσοφία και συνδέεται κυρίως με τον σοφό Πατάντζαλι, ο οποίος κωδικοποίησε τις αρχές της στα «Γιόγκα Σούτρας». Οι τεχνικές της επικεντρώνονται στην εξερεύνηση του νου, καθοδηγώντας τους ασκούμενους προς την αυτογνωσία και την αφύπνιση μέσω των τεχνικών διαλογισμού. Η Ράτζα Γιόγκα δίνει έμφαση στην κατανόηση των μοτίβων και των λειτουργιών του νου, οδηγώντας έτσι σε μια βαθύτερη κατάσταση επίγνωσης και αρμονίας.
Λάια Γιόγκα
Η Λάια Γιόγκα, επίσης γνωστή ως Κουνταλίνι Γιόγκα ή Γιόγκα της Διάλυσης, είναι μια προχωρημένη πρακτική που επικεντρώνεται στην αφύπνιση και την εναρμόνιση της αδρανούς πνευματικής ενέργειας. Αυτή η ενέργεια που συχνά συμβολίζεται ως ένα τυλιγμένο φίδι και ονομάζεται Κουνταλίνι, βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης και αντιπροσωπεύει την ισχυρή δύναμη πίσω από την πνευματική ανάπτυξη. Η Λάια Γιόγκα περιλαμβάνει διάφορες τεχνικές, όπως διαλογισμό, έλεγχο της αναπνοής (pranayama) και απαγγελίες mantras, οι οποίες αφυπνίζουν την ενέργεια, διευκολύνοντας την άνοδό της μέσω των τσάκρας. Καθώς οι ασκούμενοι εντρυφούν σε αυτές τις τεχνικές, βιώνουν αληθινή μεταμόρφωση οδηγούμενοι σε σύνδεση με τον Εαυτό.
Επίγνωση
Η Γιόγκα είναι μια πολύπλευρη πρακτική και φιλοσοφία που ξεπερνά τους περιορισμούς των λέξεων. Στον πυρήνα της, η Γιόγκα είναι η διεύρυνση της Επίγνωσης, ταξίδι αυτογνωσίας και πνευματικής ανάπτυξης. Η ουσία της Γιόγκα έγκειται στην κατανόηση ότι η Συνειδητότητα, η θεμελιώδης πραγματικότητα, εκδηλώνεται στην ατελείωτη ποικιλομορφία του σύμπαντος. Ωστόσο, όλα τα μονοπάτια της Γιόγκα -από τη Χάθα μέχρι τη Μπάκτι, τη Νάντα μέχρι την Κάρμα και τη Ράτζα- οδηγούν στον ίδιο τελικό στόχο: τη συνειδητοποίηση της αληθινής μας φύσης ως η ίδια η Επίγνωση.
Σέβα Γιόγκα
Η Σέβα Γιόγκα, που συχνά αναφέρεται ως η «Γιόγκα της Υπηρεσίας», ενσαρκώνει το πνεύμα της ανιδιοτελούς υπηρεσίας ως μονοπάτι προς την αυτοπραγμάτωση. Ο όρος «Σέβα» προέρχεται από τα σανσκριτικά και σημαίνει «ανιδιοτελής υπηρεσία» και τονίζει τη σημασία της δράσης χωρίς προσκόλληση στο προσωπικό κέρδος ή την αναγνώριση. Ενθαρρύνει τους ασκούμενους να εστιάζουν την ενέργειά τους στο γενικό καλό, καλλιεργώντας την αίσθηση της ενότητας και της σύνδεσης με όλα τα όντα. Συμμετέχοντας σε πράξεις καλοσύνης και προσφοράς, οι ασκούμενοι όχι μόνο συμβάλλουν στην ευημερία των άλλων, αλλά και τη δική τους, καλλιεργώντας τη συμπόνια και την κατανόηση.
