Οι Κλάδοι της Γιόγκα
Χάθα Γιόγκα Αθήνα
Χάθα Γιόγκα
Η Χάθα Γιόγκα είναι ο πιο δημοφιλής κλάδος της γιόγκα και επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση του φυσικού σώματος μέσω των φυσικών ασκήσεων (άσανα) και του έλεγχου της αναπνοής (πραναγιάμα).
Οι τεχνικές της Χάθα Γιόγκα προάγουν καταρχήν τον εξαγνισμό του φυσικού σώματος ώστε όλα τα συστήματα να λειτουργούν αρμονικά. Η αναπνοή είναι ομαλή και διευρυμένη παρέχοντας στον οργανισμό την απαιτούμενη ενέργεια.
Νάντα Γιόγκα Αθήνα
Όλες οι τεχνικές της Νάντα Γιόγκα χρησιμοποιούν τον ήχο ως μεταμορφωτικό εργαλείο. Ο ήχος ή αλλιώς η δόνηση είναι η πρώτη εκδήλωση της Συνειδητότητας. Από αυτήν προκύπτει η κίνηση της ύλης. Τα mantras χαλαρώνουν τις αισθήσεις και τον νου, στρέφοντάς τον προς τα μέσα και προκαλώντας τη διαλογιστική κατάσταση.
Μπάκτι Γιόγκα
Όταν μιλάμε για την Μπάκτι Γιόγκα εννοούμε τη Γιόγκα της αφοσίωσης και το μονοπάτι της προσφοράς όλων των συναισθημάτων μας στο Θείο. Τα συναισθήματά μας εκφράζονται και μετασχηματίζονται σε Μπάβα, που είναι η διοχέτευση όλων των συναισθημάτων στο Ένα. Το εξαιρετικό γεγονός είναι ότι όλες αυτές οι πτυχές της Γιόγκα είναι αλληλένδετες και σχετίζονται μεταξύ τους. Ακούγονται ή φαίνονται διαφορετικές, ενώ είναι μόνο πτυχές και προσεγγίσεις ενός πράγματος.
Κάρμα Γιόγκα
Η πρακτική της Κάρμα Γιόγκα είναι το μονοπάτι της αποστασιοποιημένης δράσης. Είναι μια μορφή δυναμικού διαλογισμού που μπορούμε να ενσωματώσουμε στη ζωή. Ο Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι ανέφερε ότι για να λάβουμε τα οφέλη οποιασδήποτε μορφής γιόγκα, πρέπει να εντάξουμε την Κάρμα Γιόγκα σε αυτήν.
Οι Κλάδοι της Γιόγκα
Νάντα Γιόγκα Αθήνα
Ράτζα Γιόγκα
Η Ράτζα Γιόγκα, που συχνά αναφέρεται ως "Βασιλική Γιόγκα" ή "Γιόγκα του Διαλογισμού", είναι ένα από τα κλασικά μονοπάτια της γιόγκα και περιγράφεται στα αρχαία
ινδικά φιλοσοφικά και κείμενα. Είναι μία από τις έξι ορθόδοξες (astika) σχολές της ινδουιστικής φιλοσοφίας και συνδέεται κυρίως με τον σοφό Πατάντζαλι, ο οποίος πιστεύεται ότι κωδικοποίησε και συστηματοποίησε τη Ράτζα Γιόγκα στο διάσημο κείμενό του, τις "Γιόγκα Σούτρας".
Ο νους αποκτά επίγνωση των μοτίβων και των λειτουργιών του και προοδεύει προς τη δική του αφύπνιση.
Λάια Γιόγκα
Η Λάια Γιόγκα, επίσης γνωστή ως Kundalini Yoga ή Γιόγκα της Διάλυσης, είναι μια προχωρημένη μορφή γιόγκα που επικεντρώνεται στην αφύπνιση και την εναρμόνιση της αδρανούς πνευματικής ενέργειας μέσα στο άτομο. Αυτή η ενέργεια απεικονίζεται συχνά ως ένα τυλιγμένο φίδι, γνωστό ως Κουνταλίνι, που βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Ο ίδιος ο όρος "laya" σημαίνει διάλυση ή συγχώνευση.
Επίγνωση
Αυτό που ονομάζεται Συνειδητότητα εκδηλώνεται σε άπειρα πράγματα. Όλα τα μονοπάτια της Γιόγκα οδηγούν στον ίδιο στόχο, τη διεύρυνση της Επίγνωσης. Η Γιόγκα είναι απέραντη, όπως οι ωκεανοί, όπως τα αστέρια, και δεν μπορεί να εξηγηθεί με λέξεις, μόνο να βιωθεί μέσα από τις πολλές και ισχυρές πρακτικές της.
Η επίγνωση είναι το θεμέλιο κάθε ταξιδιού στη Γιόγκα και η προσέγγισή μας επικεντρώνεται γύρω από αυτή την αρχή.
Σέβα Γιόγκα
Η Σέβα Γιόγκα, που συχνά αναφέρεται ως "Γιόγκα της Υπηρεσίας" δίνει έμφαση στην ανιδιοτελή υπηρεσία ως μέσο για την επίτευξη πνευματικής ανάπτυξης και αυτοπραγμάτωσης. "Σέβα" σημαίνει "ανιδιοτελής υπηρεσία" ή "εθελοντική εργασία", και αυτή η πρακτική εξασκεί την υπηρεσία προς τους άλλους χωρίς προσκόλληση σε προσωπικό κέρδος ή αναγνώριση.
