Εξερευνώντας το Κίρταν και γιατί είναι σημαντικό!Κίρταν στην Αθήνα

Άρχισα να εξασκώ το κίρταν πριν από πολλά χρόνια, όταν η φωνή μου ήταν ακόμα υπό κατασκευή, αν μπορώ να χρησιμοποιήσω αυτόν τον όρο. Δεν είχα ιδέα πώς να δουλέψω με αυτήν, αλλά ήξερα ότι ήθελα να τραγουδήσω, απελπισμένα.

Ίσως μπορείτε να ταυτιστείτε με αυτό το συναίσθημα, να ξέρετε δηλαδή, ότι κάτι υπάρχει εκεί για σας, αλλά να μην ξέρετε πώς να το προσεγγίσετε.

Antaratma leading nada yoga session at the Zen Center.

Ο ρόλος του δασκάλου

Ήμουν εξαιρετικά τυχερή που είχα τον Antaratma ως δάσκαλό μου, κάτι που φυσικά ήταν επίσης πρόκληση, αφού ο δάσκαλός μου ήταν επίσης και ο φίλος μου, τότε. Έμεινα έκπληκτη από τη φωνή του και το ταλέντο του να δημιουργεί όμορφες μελωδίες και δυνατούς ρυθμούς. Χρειάστηκε πολλή υπομονή από την πλευρά του και κάποια αποφασιστικότητα από την πλευρά μου, γιατί το να βγω από τη ζώνη άνεσής μου δεν ήταν καθόλου ευχάριστο!

Γιατί Κίρταν;

Γιατί κίρταν; Γιατί ήταν πολύ πιο προσιτό για μένα, μιας δεν ήξερα μουσική, δεν είχα εκπαιδευτεί στη μουσική. Αυτό που ήταν, και εξακολουθεί να είναι το πιο σημαντικό, είναι ότι η καρδιά μου άνοιγε κάθε φορά, αποκαλύπτοντας κάτι νέο και κάνοντας την επιθυμία μου να τραγουδήσω ακόμα μεγαλύτερη. Ίσως αν δεν είχα βρει το κίρταν να μην είχα ασχοληθεί ποτέ με τη μουσική. Μου άνοιξε την πόρτα.

Η Αλεξάνδρα καθοδηγεί τη nada yoga κατά τη διάρκεια του Yoga and Zen Retreat.

Το οφέλη

Αφού σας διηγήθηκα ένα μέρος από την ιστορία μου, θα ήθελα να αναφερθώ στα οφέλη. Υπάρχουν τόσα πολλά και θα ήθελα να μοιραστώ μερικά από αυτά με εσάς.

1. Πνευματική σύνδεση

Το Kirtan δημιουργεί το αίσθημα του ανήκειν και της πνευματικής σύνδεσης, καθιστώντας το μια πραγματικά βαθιά εμπειρία.

2. Διαλογισμός

Η ίδια η πράξη του Κίρταν είναι διαλογισμός. Ενθαρρύνει την ενσυνειδητότητα, η οποία μπορεί να συμβάλει στην αποφόρτιση του άγχους και του στρες. Όταν τραγουδάμε μαζί, μπορούμε να αφήσουμε στην άκρη τις ανησυχίες, τα άγχη μας και όλα εκείνα που θολώνουν τον νου μας.

3. Κοινότητα

Είμαστε τόσοι πολλοί και χρειαζόμαστε έναν σκοπό για να γίνουμε ένα. Το Κίρταν δημιουργεί αυτόν τον σκοπό και μας φέρνει κοντά, ώστε να μπορέσουμε επιτέλους να αποτινάξουμε την θωράκισή μας και να συνδεθούμε μεταξύ μας.

4. Δημιουργικότητα

Όταν τραγουδάμε και χορεύουμε, αξιοποιούμε τη δημιουργική πτυχή της ύπαρξής μας. Είμαστε καλλιτέχνες, όλοι μας, ακόμα και αν δεν το συνειδητοποιούμε.

5. Προσβασιμότητα

Το Kirtan είναι ανοιχτό σε όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία, το υπόβαθρο ή τις πνευματικές πεποιθήσεις. Αυτό δημιουργεί μεγάλη ελευθερία να εξερευνήσουμε, να νιώσουμε και να ξεχάσουμε όλα τα πρέπει και τα μη.

Κίρταν στην Αθήνα

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται να συμμετάσχουν και να παίξουν Κίρταν στην Αθήνα. Το Satyanandashram Hellas, και ειδικά η Swami Shivamurti, είναι η κύρια έμπνευση και δασκάλα για όλους μας. Είναι ο λόγος για τον οποίο η Antaratma, εγώ και τόσοι άλλοι έχουμε βρει και συνεχίζουμε αυτή την όμορφη πρακτική.

Για να ολοκληρώσω αυτό το μικρό μοίρασμα, θα ήθελα να σας υπενθυμίσω ότι υπάρχουν πολλές ομάδες, όπως οι Adi Shakti (η δική μας ομάδα), οι Bhakti Age, και πολλές άλλες, οπότε αισθανθείτε ελεύθεροι να εξερευνήσετε, αισθανθείτε ελεύθεροι να τραγουδήσετε, να χορέψετε και να υπερβείτε το νου και τις αισθήσεις.

Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου