Santosha Yoga & Kirtan Retreat

Το σεμινάριο μας θα φιλοξενηθεί στο "Il Nido Wellness Retreat", μια όμορφη ιδιωτική βίλα που βρίσκεται στη βορειοανατολική πλευρά του νησιού ψηλά στο βουνό όπου οι αετοί χτίζουν τις φωλιές τους. Το γεγονός αυτό προσφέρει μια εκπληκτική θέα στο Αιγαίο, ενώ η κοντινότερη παραλία απέχει μόλις δέκα λεπτά με το αυτοκίνητο.

Η μέρα μας θα ξεκινήσει με εργαστήρι γιόγκα διάρκειας τριών ωρών.

Το ανοιχτό γιόγκα shala βλέπει προς την ανατολή του ηλίου και είναι το ιδανικό μέρος για καθοδηγημένο Χαιρετισμό του Ήλιου χρησιμοποιώντας μάντρα και τον ήχο του αρμονίου. Μετά από αυτό, η Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου θα σας καθοδηγήσει σε ένα ταξίδι εξερεύνησης της κίνησης της σπονδυλικής στήλης, κατάλληλο για όλα τα επίπεδα εμπειρίας και ο Antaratma Thodoris Chiotis θα σας βοηθήσει να θέσετε τα θεμέλια ή να εμβαθύνετε την πρακτική διαλογισμού σας χρησιμοποιώντας αναπνοή, μάντρα και οραματισμό. Μετά την πρωινή τάξη, θα απολαύσουμε πρωινό στον όμορφο κήπο και στη συνέχεια μπορούμε να περάσουμε χρόνο με εμάς, εξερευνώντας τις υπέροχες παραλίες του νησιού με τα κρυστάλλινα νερά.

Λίγο μετά από αυτό, θα απολαύσουμε το χορτοφαγικό δείπνο μας στη βίλα, που θα προετοιμαστεί με αγάπη από την μαγείρισά μας χρησιμοποιώντας τοπικά προϊόντα και ελληνικές συνταγές.

Η μέρα θα τελειώσει με διαλογισμό και kirtan.

Οι πρακτικές που θα διδαχθούν κατά τη διάρκεια των ημερών είναι οι εξής:

Χαιρετισμός στον Ήλιο με τον ήχο του αρμονίου και των Surya mantras.

Γιόγκα εμπνευσμένη από την Vanda Scaravelli

Πραναγιάμα

Διαλογισμός

Γιόγκα Νίντρα

Mantra & Κίρταν

Μάνταλα

Εργασία στο σύστημα SWAN (πλεονεκτήματα, αδυναμίες, φιλοδοξίες, ανάγκες)

Διαμονή σε ευρύχωρα μονόκλινα, δίκλινα και τρίκλινα δωμάτια.

Τρία υπνοδωμάτια έχουν δικό τους μπάνιο και δύο υπνοδωμάτια μοιράζονται ένα μπάνιο.

Οι τιμές είναι ανά άτομο.

- Κύριο υπνοδωμάτιο (μονόκλινο) έως τις 10 Ιουνίου 830 ευρώ

καθυστερημένη κράτηση 875 ευρώ

(διπλή χωρητικότητα)

640 ευρώ / 685 ευρώ

- Ενιαίο υπνοδωμάτιο / κοινόχρηστο μπάνιο (μονόκλινο)

750 ευρώ το καθένα / 795 ευρώ το καθένα

(διπλή χωρητικότητα)

595 ευρώ / 640 ευρώ

- Διπλό υπνοδωμάτιο (διατίθενται δύο δωμάτια)

650 ευρώ / 695 ευρώ

- Τρίκλινο υπνοδωμάτιο

630 ευρώ / 675 ευρώ

Τι περιλαμβάνεται:

5 διανυκτερεύσεις

6 ημέρες γεμάτες γιόγκα και μουσική!

Πρωινό και δείπνο στη βίλα

Τι δεν περιλαμβάνεται:

Έξοδα ταξιδιού από και προς το νησί (Πλοίο, λεωφορείο κ.λπ.) και μεταφορά εντός του νησιού.

Προαιρετικές δραστηριότητες:

Ένα δείπνο έξω σε μια ταβέρνα μαζί.

Ημερήσια εκδρομή στο αρχαίο λιμάνι της Καρθαίας με ταχύπλοο για 55 ευρώ ανά άτομο.

Ημερήσια εκδρομή στην Καρθαία

Το σκάφος διαρκεί περίπου 9 άτομα και το κόστος για την ημερήσια εκδρομή είναι 55 ευρώ ανά άτομο.

Θα σας δοθεί εξοπλισμός για κολύμβηση με αναπνευστήρα για να απολαύσετε τα αρχαία ερείπια αυτού του όμορφου αρχαιολογικού χώρου.