ΤΡΙΤΗ - ΠΕΜΠΤΗ

9:30 - 11:00

ΔΕΥΤΕΡΑ - ΤΕΤΑΡΤΗ- ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

20:00 - 21:30

Τα μαθήματα γιόγκα με την Αλεξάνδρα είναι εμπνευσμένα από την μαθητεία της Αλεξάνδρας με την Diane Long και την διδασκαλία της Vanda Scaravelli. Πρόκειται για μαθήματα που έχουν σαν στόχο την εγκαθίδρυση επικοινωνίας με το σώμα και το νου.

Την ανάπτυξη της διαίσθησης ως προς την προσέγγιση του σώματος και την ικανότητα να ακούμε περισσότερο.

 

Τα μάθηματα  γιόγκα με τον Antaratma Θοδωρή Χιώτη βασίζονται στον κλάδο της Χάθα γιόγκα και αποτελούνται από πρακτικές για το σώμα και το νου.

Απαρτίζονται από άσανα, πραναγυάμα, τεχνική διαλογισμού καθώς και γιόγκα νίντρα, τεχνική βαθιάς χαλάρωσης, εμπνευσμένη από την παράδοση της Σατυανάντα γιόγκα. Απευθύνονται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους ασκούμενους.

Η διάρκεια του μαθήματος είναι μιάμιση ώρα.

Το ατομικό μάθημα γιόγκα είναι πάντα ένας ιδανικός τρόπος να εξελίξει ο μαθητής την προσωπική του άσκηση, και / ή να εντρυφήσει στο αντικείμενο με έναν αργό, μεθοδικό τρόπο, ιδιαίτερα αν είναι αρχάριος.

Τα ατομικά μαθήματα είναι επίσης κατάλληλα και προτιμώνται σε περίπτωση ασθένειας, στην αρχή και το τέλος της εγκυμοσύνης καθώς και στην μεταγεννητικη περίοδο. Είναι τέλος ιδανικά στην περίπτωση που το ωράριο της εργασίας του μαθητή δεν του επιτρέπει να παρακολουθήσει ομαδικά μαθήματα.

Τα παλιότερα χρόνια η γιόγκα διδασκόταν ένας πρός έναν. Η γνώση και η εμπειρία μεταδίδονται με έναν εξατομικευμένο τρόπο, που καλύπτει τις ιδιαίτερες ανάγκες του μαθητή. 

Zen Center Athens

Λιμπονά 2 & Βασιλικής

Αθήνα

www.zencenterathens.com

  • Facebook Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook - White Circle
  • Twitter - White Circle
  • LinkedIn - White Circle
  • Google+ - White Circle
  • YouTube - White Circle

Alexandra Sotiropoulou

Antaratma Thodoris Chiotis

Subscribe for Updates

+30 6938690884

© 2014 designed by Alexandra Sotiropoulou, Vijaya Yoga Workshops